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Lista de livros que recomendo

Nesses links indico leituras que fazem sentido para mim e contribuem para a criação do meu conteúdo, além de eu ter uma pequena...

Grãos

Mix lentilhas 5 feijões e 5 grãos Mix de 10 grãos Arroz com grãos

Opções de café da manhã

Aveia em flocos Granola com proteina de soja Granola sem adição de açúcar Mistura para panqueca proteica Xarope sem açúcar para adoçar...

Pães

Pão integral Pão de queijo

Vitaminas

Gosto de usar essa vitamina C pois como é um pó embalado individualmente, diminuem as chances de oxidar a vitamina ou pegar umidade.

Saúde do intestino

Bebida de marca coreana, produzida com kombucha orgânica da Alemanha. Os três sabores são uma delícia. Você pode combinar com pedaços de...

Melhorar qualidade do sono

Sempre digo que os produtos para melhorar qualidade do sono devem ser tomados com pelo menos 1h antes de dormir para que eles comecem a...

Opções vegetarianas e veganas

Carne de Soja Queijo ralado de soja Queijo de Soja Macarrão com proteina vegetal Sorvete Vegano Café Morango Baunilha Pistache Menta e...

Sorvetes Low-carb com proteina

Sorvete Low-carb Chocolate Caramelo Cream cheese Baunilha Pistache Chá verde Morango Chocolate com menta Café mocha com amêndoas Limão Melão

Superfoods

Chia Quinoa Açaí Semente de cânhamo

Substitutos do açúcar

Eritritol Xilitol Açúcar de coco

Opções de alimentos com proteína.

Descobri essa marca através do instagram e admito que os produtos me salvaram várias vezes. Principalmente o pão de chocolate. Gostei...

Blog: Blog2

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